tema (tema) wrote,
tema
tema

Category:

Вращение головой

Очень легко отличить спортивного инструктора по его отношению к разминке.

Если он начинает разминку с вращения головы, то он устаревший советский старый пердун, ничего не понимающий в физиологии.

Если он начинает разминку с медленных наклонов головы в разные стороны, то он прогрессивный и шарящий.

Вращение головой вокруг шеи - опаснейшее из упражнений. Не делайте так никогда, пожалуйста. Даже если вы попали на занятие, где сто человек крутят башкой, - не поддавайтесь.

Tags: голова, отношение, разминка, спорт, тренинг, физиология, шея
Subscribe to Telegram channel tema
Subscribe

  • Крышка унитаза

    Закрываете ли вы когда-нибудь крышку унитаза? А зачем? А зачем ее вообще придумали? Может, вы и крышку у плиты закрываете? Может, вы и у авторучки…

  • Хипстеры

    А куда делись хипстеры? Где их бороды и клетчатые рубашки? Где их толстые оправы очков? Где их логотипы с иксом в центре? Где их смузи и панкейки?…

  • Автосекретики

    Чем больше водишь машину, тем больше узнаешь лайфхаков и секретиков. 1) Если машина перед тобой пововорачивает направо во двор, нужно обеспечить…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 155 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
проблема не во вращении головой, а в запрокидывании головы назад во время вращения.
Все животные запрокидывают башку назад до самых лопаток блять
Хули человеку нельзя?

klaupaucius

5 months ago

А если тренер не дает такую разминку в принципе? От него бежать, Артемий? Подскажите, пожалуйста. Тренироука уже через час.
Часто тренеры ожидают, что вы придёте в спортзал до тренировки и сделаете разминку сами. Час тренировки - это и без того мало, чтобы немалую часть отнимать ещё и на разминку. Вы же не для разминки его нанимаете. Одни раз показал как ее правильно делать - и всё.

Степан Афоньев

5 months ago

do_100_let

5 months ago

Степан Афоньев

5 months ago

do_100_let

5 months ago

siron_nsk

5 months ago

Степан Афоньев

5 months ago

Степан Афоньев

5 months ago

Deleted comment

deti_morkovi

5 months ago

Старайтесь на разминке не поправлять все время яйца, они не оторвутся даже если вы неправильно головой вращаете.
А вращать головкой?
В качалке вращай медалькой.
и нигаварика
совеские тринажерныи залы проста бетком набиты людьми свернувшым себе шею во время разминке
десить лет занемаюс разными видами спорта ни в одном никто не вращает галавой на разминке
качалка бег плаванье бегавые лыжы горные лыжы веласепед
никто
ты там в групу здоровья для для пенсеонерав ходеш что-ли
Обоснуй
о, беснуй !

awesomemouse

5 months ago

вращать калганом при разминке
немедля, братец, перестань !

не то с нагана да в затылок
получишь ты от Тёмы сталь
Нахуй аргументы
Делай как сказали
Очень прогрессивно
А что делать с головой тем, кто не ходит к инструкторам?
хуёво им
Это да.
Но.
Товарищ.
Переходя улицу.
Даже на зелёный.
Вращай блять башкой.
Во все стороны.
А не только налево.
Даже если ты попал на переход.
Где сто человек башкой не крутят.
То всё равно вращай.
Потому что не все.
За рулём трезвые.
Ездиют.
А всякие.
Даже с утра.
Во-перших, бывают односторонние улицы, где у ближнего бордюра едут справа.

Во-вторых, бывает Украина, а Украина развращает. Здесь удивительное отношение к пешикам: если начать переходить в неположенном дорогу с трамвайными путями посередине, трамвай встанет. Ты по кацапской привычке будешь ждать - тебе тренькнут и рукой помашут. Пешеход прав всегда. Один раз я попробовал спросить местного пожилого таксиста, в какой момент началось такое отношение к пешеходам, тот просто не понял вопроса: "в смысле? Пешеходы же".

Приехав отсюда в Белгород (40 км до границы и столько же от неё), очень легко попасть под камаз. Мой переход в ста метрах от вокзала чуть мордобоем не кончился: мне пешеходный зелёный, олень поворачивает направо и, не притормаживая, мне же сигналит. Разошлись на понте таком, у кого яйца крепче: он делает вид, что тормозить не собирается, и я под колёса иду. Показали по факу и двинулись дальше.

krishnamir

5 months ago

v_s_moroz

5 months ago

pierrrojj

5 months ago

Deleted comment

да его и за болтовню опустят :).

Deleted comment

swing_keel

5 months ago

Дзюба тут головой навертел, недавно...
Тёма, посмотри что такое "борцовский мостик" или как борцы разминаются. Совсем офигеешь.
После диагноза остеохондроз шейного отдела позвоночника забил на него навсегда.

pierrrojj

5 months ago

hot_doggy_dogg

5 months ago

pierrrojj

5 months ago

hot_doggy_dogg

5 months ago

аргументы?
Это опасно, надо постепенно разрабатывать шейный отдел позвоночника.

sillow23

5 months ago

pierrrojj

5 months ago

pierrrojj

5 months ago

sillow23

5 months ago

pierrrojj

5 months ago

Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Крышка унитаза

    Закрываете ли вы когда-нибудь крышку унитаза? А зачем? А зачем ее вообще придумали? Может, вы и крышку у плиты закрываете? Может, вы и у авторучки…

  • Хипстеры

    А куда делись хипстеры? Где их бороды и клетчатые рубашки? Где их толстые оправы очков? Где их логотипы с иксом в центре? Где их смузи и панкейки?…

  • Автосекретики

    Чем больше водишь машину, тем больше узнаешь лайфхаков и секретиков. 1) Если машина перед тобой пововорачивает направо во двор, нужно обеспечить…